アイシング

アイシングの効果・行い方をA4の紙にまとめました。

なんでアイシングが必要なの？

どんなやり方がいいの？

時間はどのぐらいやればいいの？

やっちゃいけない時はあるの？


の疑問の答えを簡潔にまとめてます。


院内でお配りしてます。



★アイシングの実技を院内にて行っております。

ご希望でしたら希望先でのでのアイシング教室を行うこともできます。

怪我の予防、パフォーマンスの向上、疲労回復など自分でできる

セルフケアとしては、１番良い方法です。

覚えてみませんか？

お気軽にお声をかけてください！