『朝茶は福が増す』
昔から朝にお茶を飲むと災難から逃れられたり、幸運が訪れるなど、朝茶を飲めばその日良い事あると言われており、朝のお茶は身体に良いのだから、面倒とおもわないで飲む方が良く、朝にお茶を飲む習慣をやめてはいけないという意味。
このことわざを聞いてからずっと朝茶を飲んでいます。
出勤前に熱めのお茶をすすると、ホッとひと息付けて視野が広がる気がします。
飲み続けているとジンワリ身体があったまり、徐々に身体が目覚めて来るのがわかります。
朝の五分ちょっと早起きして是非
試して見て下さい。
出勤時のだるさ、午前中の眠気が改善してくると思います。
緑茶の効能
○食中毒予防
食中毒の王様と呼ばれる腸炎ビブリオ菌をやっつけてくれます！
○虫歯予防
お茶にはフッ素（歯磨き粉に入っている物）が入っています。フッ素は歯を強くし虫歯にならないための抵抗力をつける働きがあります。
また、お茶に入っているタンニンの殺菌効果で虫歯になりにくくなるようです。
歯磨き苦手、歯磨き時間の短めな子様にもオススメですね！
○ダイエット効果
お茶に入っているタンニンは脂肪を分解する酵素の働きを高めてくれる効果があります。油っぽい食事後に飲むとさらに良いです。
ノンカロリーなので何杯のんでも太る心配はありません。
○動脈硬化や脳卒中予防、血圧降下
お茶の中には、血圧上昇物質の生成阻害作用があるという事が、各研究機関で発表されています。また、お茶を飲むことによって善玉コレステロールHDLが体内に増え、動脈硬化を予防するという事も発表されました。
他にも美容と健康に良いビタミンC
老化防止に抗酸化作用
など様々な効能があるみたいです！
是非続けてみてください。
