2014年12月19日金曜日

忘年会

先日仲間内の忘年会で行ったお店

『俺の割烹』

俺のイタリアン等の系列店に行ってきました！

15:00開店前には長蛇の列。

予約しておいて正解でした。

料理の写真あまり撮れませんでした。

高級食材がリーズナブルにいただけるのはとても嬉しかった（鮑、海老、鯛、からすみ等）、銀座でこのお値段は凄いです。

ピアノの生演奏があったり店内の雰囲気も良く、楽しく忘年会を過ごせました。

〆はなぜかアフターヌーンティーのパンケーキ…

最近食事が女子っぽくなって来てます（笑）

皆さんも忘年会楽しんで下さいね。

2014年12月16日火曜日

これからの大掃除に向けて(再度掲載)

重たい物を持つ時に、腰を痛めないコツを紹介します。

重たい物を持ち上げるとき、ひざを曲げきらずに重たい物を持つと…

まがった腰に、全てのの負担が集まり、ぎっくり腰になりやすいです。

しっかりと膝を曲げて、太ももの筋肉を意識して、腰を曲げずに持ち上げると…

腰に負担なく、スムーズに持ち上げられます。

これからの大掃除に役立ててみてください！

もう腰を痛めてしまった方は…

①腰に負担のない、椅子からの立ち上がり方。

足をそろえて立ち上がると、腰に負担がきます。

腰に負担の少ない立ち方。

足を左右互い違いにして…

太ももの筋肉を意識して、立ち上がると負担が少なく、立ち上がることができます。

②腰に負担のない、ベットからの立ち上がり方。

正面から身体を起こすと、腰に負担がきます。

腰に負担の少ない起き上がり方。

まずは横向きになり…

足をベットから下し…

腕の力で、身体を押し上げてください。

腰に負担なく、起き上がれますよ。

痛みが引かない場合はお近くの整形外科、接骨院に行ってみてください。

身体の痛みを来年に持ち越さず、いい年迎えましょう！

2014年12月14日日曜日

今月のチハルカフェ

月も半ばですが…

今月のハーブティー

※エキナセアパワー※

免疫力を高めて&元気になって年末年始を楽しみましょう！

トロピカルなハーブティーです。

今日は特別冷える様なので暖かくしてお過ごしください。

2014年12月12日金曜日

年末年始の診療案内

年内の木曜日、祝日以外のお休みは

１２／１４　(日曜日)

１２／２３～１２／２５

１２／３０(午後から)～１／４

になります。

さぼっていたブログも再開いたします(笑)よろしくお願いします<m(__)m>

2014年10月22日水曜日

習い事や勉強よりも大事なことだと思ってます。

大人の味覚もだいぶ低下してるでしょう。

世界無形文化遺産である和食を大事にしなくては…

なるべく旬の物を子供たちと一緒に食べていきたいと思います。

以下NHKより抜粋…

甘み」や「苦み」などの味覚について、およそ３５０人の子どもを対象に東京医科歯科大学の研究グループが調べたところ、基本となる４つの味覚のいずれかを認識できなかった子どもが全体の３０％余りを占めたことが分かりました。

研究グループは味覚の低下は食生活の乱れや生活習慣病につながるおそれがあるとして、子どもたちの味覚を育てることが必要だと話しています。

調査を行ったのは、東京医科歯科大学の植野正之准教授の研究グループです。
研究グループは、おととし、埼玉県内の小学１年生から中学３年生までの３４９人を対象に「甘み」や「苦み」など基本となる４つの味覚を認識できるかどうか調査を行いました
。
その結果、「酸味」を認識できなかった子どもは全体の２１％で、「塩味」は１４％、「甘味」と「苦み」については６％の子どもが分からないと答えました。
また、いずれかの味覚を認識できなかった子どもは１０７人と全体の３１％を占めました。

研究グループによりますと、味覚を認識できなかった子どもはジュースを毎日飲んでいたり、野菜の摂取が少なかったりしたほか、ファストフードなどの加工食品を好む傾向も見られたということです。調査を行った東京医科歯科大学の植野准教授は、原因ははっきりしないものの味の濃いものを好むことが味覚の低下につながっている可能性もあるとしたうえで、「味覚が認識できなくなるとさらに味の濃い食品を好んだり食事の量が増えたりするため、食生活の乱れや生活習慣病につながるおそれがある。子どものたちの味覚を育てることが必要だ」と話しています。

2014年10月21日火曜日

土用の過ごし方

占いアスタマニャーナさんのメルマガから抜粋

いよいよ、またあの忌まわしい『土用』がやってきます。
10月20日（月曜日）から11月6日（木曜日）までの18日間。
土用の期間は、とっても、運気が不安定な、超要注意日です。

■土用警戒警報
土用の期間は、世の中、全般の運気が低下し、いらないトラブルが相次ぐ、
とても、げんなりする期間です。
土用は、土用の丑の日、ウナギの日として有名ですが、
土用って、夏だけではないのです。
実は第5番目の季節と言われ、春、夏、秋、冬の、それぞれの季節の変わり目、
年4回、１回ごとに、18日＋6時間、土用があります。
今回は、10月20日から11月6日（日曜日）まで、辛い期間が続きます。

この『土用の期間』は、
精密電子機器の不調や、交通機関の乱れ。浮気の発覚、自然災害も要注意。
どうしても、ネガティブな事が増えます。
では、実際に、どんなことが起きてしまうのでしょうか？
ざっと、あげてみます。

『とにかく、イライラする！イライラが、止まらない！』
『何をやっても、空回りしてしまう』
『思わぬ、衝動買いをしてしまう』
『周囲の人間が、理解してくれない。認めてくれない』
『仕事や勉強の、成果が全く上がらない』
『感情的になり、思わぬ大喧嘩に発展！』
『自分は悪くないのに、争いごとに巻き込まれてしまう』
『なぜか、悩みや不安感が消えない』
『仕事でのトラブルが重なって混乱してしまう』
『なんだか間が悪く、恋人と擦れ違うことが多くなってしまう』
『コミニュケーションが、うまく行かず人間関係がギクシャク！』
『パソコンがフリーズして、お手上げ！』
『仕事が、無性に辞めたくなる』
『車を壁にこすりつけ、余計な出費が出てしまう』
『忘れ物や落し物！どこを探しても見つからない！』
『浮気が、みつかってしまう』

まさに、これら全部、土用の影響！
さらに、『事故、病気、けが・・・・そして、災害！』も、起こりやすい時。
けして、『自分が悪いんだ！』『私は、運が悪いんだ！』なんて、
自分を責めないでください。その思い込みは、さらに悪い事を連鎖させて
しまいます。
悪い事が起きたら、土用が開ける、11月6日まで、じっと我慢！して下さい。
世の中の運気が下がってしまっている、ある意味異常な時だけに、
『いつも通り』ではなく、『より丁寧に』を、心がける時です。
モラル、交通ルールは、いつも以上に慎重に。
パソコン、携帯、スマホのデーターのバックアップは、取られた方が良いです。

では、『土用』は、ただ運気が悪くなるだけなのか・・・。そうではありません。
『不安定だからこそ、様々なミラクルの起きやすい時！』
以下のような事を心がけると、そのチャンスが訪れやすくなります。

１、電話や、メールで連絡を、しっかり取る！
　　土用期間の連絡は、他人との縁がより深くなります。
２、ミーティングを、きちんと行う！
　　思わぬアイデアや予想外の意見が湧き出てきます。
また、知らなかった不満や想いに気付くことが出来ます。
３、新たな情報を仕入れる！　不明な点を、徹底的に調べる！
　　新しい情報が、いつも以上に、脳を活性化させ、直観力を高めます。
４、意識を外へ向ける！
　　土用期間中は、内に籠もるのを避け、意識を外へ広げると
　　意外な出会い、意外な発見、ことなる選択肢が、通常より増えます。
５、先の予定やスケジュールを立てる！
　　未来を想定・予測することで、確認や見直しがはかどり、運気がアップ。

『土用』の、不安定な時期。けして、
『自分の運が悪いから・・・・』なんて、自分を責めないで下さいね。
世の中、み～～～～んな、変なんですから。
何事も、慎重に、丁寧に、すすめていけば、災いから回避出来ますよ。

2014年10月17日金曜日

お知らせ

１０／１８(土曜日)

17：00までの診療となります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

2014年10月15日水曜日

ありがとうございました。

10/13(月)の浦上秀樹さんのMOJIアート展はおかげさまでたくさんの方にお越しいただき無事終了いたしました

今回は直筆のパフォーマンスもあり、みなさんにとても喜んでいただきました！

あの有名な文房具の伊東屋さんでは数万円で売られている浦上さんの作品、じゃんけん大会でゲットしたラッキーボーイも*\(^o^)/*

接骨院には「希望」〜みちはつくられる〜

の直筆作品をプレゼントしていただきました！

宝物にします🎶

これからも浦上秀樹さんの活躍をスタッフ一同応援していきたいと思います

浦上秀樹さん、サポートしていただいた方々、雨のなか来ていただいた皆様、本当にありがとうございました。

≪お知らせ≫

千晴接骨院で浦上秀樹さんの作品(ハガキサイズ、A4サイズ)を展示、販売することになりました😊

作品の種類、数は限られますのでご了承下さい。

ハガキサイズ1枚200円

A4サイズ(アクリルケース入り)1枚5000円

2014年10月11日土曜日

MOJI art展開催

今年も開催します！

10/13（月曜祝日）

13:00-17:00

天気どうなるか微妙なところですが…

たぶん大丈夫です！

ご来場お待ちしております！

2014年9月30日火曜日

休診のお知らせ

１０／４(土曜日)

私事ですが、娘たちの運動会に参加する為お休みとさせていただきます。

１０／５(日曜日)は通常午前のみの予約診療となります。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

2014年9月16日火曜日

茨城空港

最近、空に見える飛行機に「あー飛行機！」「バイバーイ！」と手を振る娘。

どんなに小さく見える飛行機でも、見つけるたびに手を振る娘。

喜ぶと思い茨城空港に行ってきました。

初めて行ったのですが、近いですね。

こんなに近くに空港があるのは素敵です。

沖縄や北海道に楽々行ける…

そんな話を妻としていたらワクワクしてきました。

空港はこじんまりしていましたが、日曜日だったので利用客の方がとても多く活気がありました。

到着した15分後に飛行機が飛ぶとの事だったので娘と一緒にワクワクしながら待ってました。

飛び立つときのエンジン音にちょっとびっくりしてましたが、飛び立つ瞬間に

「わー！」

飛びったった後に、大きな声で

「バイバーイ！」

と手を振って楽しそうにしてました。

帰りの車の中や、おうちに帰ってからも

「飛行機　ビューンってすごかった！」

と言っていたので、たのしんでもらえたようです。

帰りに新しくできた商業施設『そらら』

にも寄ってきました。

地元の特産品やおしゃれなお店、たくさんあったのですが写真は撮り忘れました。

椅子や芝生がしっかり整備されていてのんびり過ごせる場所でした。

2014年9月14日日曜日

食の提案スペースミレット

マクロビオティックのスタイルを提案する、体にやさしい料理が楽しめる自然派レストラン。

肉、魚、卵、乳製品、砂糖を一切使用せず、有機玄米、地元の有機野菜、天然醸造の調味料などを主体とする“食”のスタイル「マクロビオティック」を提案しています。

店舗の隣では健康食品も販売してます。

面白い商品がたくさんあります！

私はここのお弁当が好きなんです。

ただ美味しいだけでなく、身体にも美味しいお弁当です。

※週替わりのお弁当

店内ではまだ食べたことがないのですが、今度は店内でお味噌汁と共に食べてみたいです。

※おにぎりのセット

「食の提案スペースミレット」

茨城県水戸市千波町460-37
TEL／029−244−6112
営業時間／11：00−19：00（ランチは14：00まで、カフェは16：00まで）
定休日／日曜日、月曜日、火曜日、祝日

火曜日はSHOPのみ営業

2014年9月13日土曜日

やわらぎ整骨院

先日の木曜日は、専門学校の同期であり同級生の開業している整骨院に治療と勉強をしに行ってきました。

たくさんの話を聞いてもらい、たくさんの事を学ばさせていただきました。

モヤモヤ考えていたことがとてもクリアになり体までスッキリ！

感謝です。

いつも刺激を頂いてばっかりなので、今後は刺激を与えれるようになるようにしていきたいです。

無痛療法師のやわらぎ整骨院。
http://budai.asia/furefureseikotu/

信頼できる勉強家の先生です。

いわき市の近くにお住まいの方でお困りの方がいれば是非！

2014年9月8日月曜日

かみさまとのやくそく

娘たちの通う保育園主催のドキュメンタリー映画を見てきました。

作品概要

ドキュメンタリー映画「かみさまとのやくそく」
製作•撮影•編集•監督：荻久保則男
上映時間１１４分
事前取材無しの撮影と、音楽やナレーションを使わず、出演者たちの会話のやりとりとインタビュー、シーンのキーワードテロップのみで編集された本作。　
観客ひとりひとりが考えながら、リアルな緊張感を共有できる映画になりました。
～池川明医師は神奈川県横浜市で産婦人科のクリニックを開業するかたわら、胎内記憶研究の第一人者として全国を講演して回っています。胎内記憶を持つ子どもたちに、生まれてきた理由について訪ねると、「人の役に立つため」と全員が答えるといいます。「自分が生まれて、お母さんが幸せ、これが子どもたちにとっての幸せなんです」と、池川医師。～

〜幼児教育の専門家である飛谷ユミ子さん、かがみ知加子さんそれぞれの幼児教室で胎内記憶、出生前記憶を語る子どもたち～
～中部大学の大門正幸教授と池川医師による胎内記憶、出生前記憶の聞き取り調査を通して、カメラは胎内記憶研究の現場を見つめます。胎内記憶への解釈が、母子や兄弟間の絆にどう影響を与えるか、研究者とともに感じ、考えてみてください。～
～実際の子育てについて、胎児や赤ちゃんの通訳である「たいわ士」南山みどりさんの子育てセラピーを取材しました。子どもの心にどう寄り添えば、親子関係が良くなるのでしょうか？〜
〜そして、自分自身への愛について。南山みどりさんのワークを通して、あなたのインナーチャイルドに目を向けてみてください。～

胎内記憶の話、なんで生まれてきたかなど、とても興味深いお話でした。

これからの子育てが楽しみになってきたのと、私もさらに人の役にたてる人間を目指していきたいと思います。

素敵な日曜の午後を過ごせました。

2014年9月6日土曜日

大洗町漁協かあちゃんの店

那珂湊の漁港にはたまに行くのですが、大洗は綺麗になってからは初！

魚が食べたくなって行ってきました。

大洗町漁協直営店

「かあちゃんの店」

東茨城郡大洗町磯浜町東8253-10
TEL：029-267-5760

お父ちゃん御膳

ヅケ丼

煮魚な味付けは少し甘めですが、ご飯がかなり進みます。

流石に漁港で食べるお刺身は新鮮で美味しい。

帰りにイイダコの串焼きを食し、本日のランチ終了。

こんなに近くに観光気分を味わえる所があるのはとても嬉しいです！

2014年9月2日火曜日

チハルカフェ＆千晴日和9月号

チハルカフェ

今月のハーブティー

※ローズヒップ※

ビタミンＣたっぷりのハーブティー！
ローズヒップ、ハイビスカス配合。甘いブルーベリーが香ります。

夏の疲れや肌の疲れリセットしませんか？

千晴日和9月号

家族の健康の為に♡オメガ３を摂ろう。

健康の為に必要な油オメガ３の紹介とレシピ付きです。

ＭＯＪＩ　art展in 千晴接骨院

今年も開催させていただきます。詳細はフライヤーができ次第またご連絡します。

後藤院長のオスス飯！

素敵な建物と素敵な野菜、のんびりできるＣＡＦＥをご紹介。